Страница 4 из 22 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 7 8 14 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 213

Тема: Самооценка, стартовые волнения и страх

  1. #31
    Наблюдатель Аватар для Тимур
    Регистрация
    31.07.2007
    Адрес
    Россия Москва, Иркутск
    Возраст
    38
    Сообщений
    3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от GirlFromTheCall Посмотреть сообщение
    Я приятно удивлена,что Вы решили продолжить эту тему. Вот кое-какая информация, может кому-то поможет в борьбе с волнением и страхами
    http://www.idance.ru/show.php?id_a=786
    Текст в ссылке не подготовлен к восприятию, он бесполезен (
    Его поймет только тот, кто уже знает вопрос.

    Согласен с Ниной, - это не по русски
    Dancind in the Stream

  2. #32
    Хобби
    Регистрация
    13.10.2006
    Сообщений
    17

    По умолчанию Помогите пожалуйста!

    Цитата Сообщение от Nina Rubstein Посмотреть сообщение
    злость нужно направлять в движение - с ее помощью сделать движение ярче, сильнее, резче, быстрее. и только в движение!!!
    Уважаемая, Нина!
    Вот и мы столкнулись с проблемой точно описанной вами в этой теме. Только остаются вопросы, что делать в подобной ситуации детям, которые этого не понимают, и не умеют контролировать ситуацию, или перенаправлять свою злость?
    У нас замечательная детская пара, которая очень сильно прогрессирует на тренировках. Но когда они попадают на конкурс, мальчик видимо очень сильно переживает, (хотя не показывает этого), и начинает нервничать и злиться, и тем самым дергает и нервирует партнершу. Тем самым заводит ее, они ругаются, и соответсвенно в таком напряжении и злости не могут показать того танца, который они могут, и танцуют на тренировках. И в итоге получают плохой результат конкурса. Ситуация повторяется очень часто, и именно на конкурсах, особенно крупных. Как нам выйти из этой ситуации? Поняла я, а точнее догадалась о причинах недавно, а тренеры в данный момент склонны считать, что просто нет взаимопонимания в паре, и собираются их расставить. Очень не хотелось бы этого допустить. И мне кажется что проблема именно в страхе партнера, его переживаниях в результате чрезмерной его ответственности за всё - где лучше встать, красиво начать, как не столкнуться с парами, хорошо станцевать, чтоб увидели судьи, и т.д. Ведь на тренировках у них прекрасное взаимопонимание, и дружба, и хороший прогресс. Как помочь ему справиться с этой проблемой? Пара сильная, танцуют дети давно, они не начинающие, то есть это не страх первого конкурса, а больше страх результата, чтоб заметили, прокрестили, чтоб понравиться всем и тому подобное...
    Заранее большое спасибо, С надеждой на помощь.
    Мама.
    Пользователь добавил:
    После того как написала сообщение, увидела вашу рекламу замечательного тренинга, как раз по нашей проблеме. Но мы, увы, не из Москвы. Что вы посоветуете? Можно ли как-то самостоятельно помочь мальчику?
    Последний раз редактировалось Русалочка; 04.03.2008 в 15:39.

  3. #33
    Коуч Аватар для Nina Rubstein
    Регистрация
    23.05.2002
    Адрес
    Москва
    Возраст
    44
    Сообщений
    3,723

    По умолчанию

    у мальчика есть мама. которая и сформировала у него трудность такую. если мам изменит свое отношение к успехам и неудачам сына - то и мальчику полегчает. а может - папа.

  4. #34
    Хобби
    Регистрация
    13.10.2006
    Сообщений
    17

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Nina Rubstein Посмотреть сообщение
    у мальчика есть мама. которая и сформировала у него трудность такую. если мам изменит свое отношение к успехам и неудачам сына - то и мальчику полегчает. а может - папа.
    Нина, спасибо большое за ответ. Я, к сожалению, мама партнерши. Подскажите, если это возможно, как девочке лучше реагировать на все это? может ли она со своей стороны как-то сглаживать эту его напряженность, чтобы еще больше не усугублять ситуацию, в тот момент, например когда он на ней срывает злость свою от накопившихся переживаний. Как лучше ей вести себя - не обращать внимания? терпеть? или пытаться дружелюбно отвечать, или соглашаться с ним, чтобы он не нервничал или отвлекать его как-то? Вобщем, что нам-то делать в этой ситуации? Я бы могла объяснить все это дочери, хоть она и маленькая, но она все понимает, но не знает что делать при этом, и хотела и могла бы как-то помочь, по крайней мере не усложнять ситуацию, и не доводить до конфликта. А получается, что она сама при этом расстраивается, и они оба танцуют не в настроении, и отсюда, сами понимаете, какой результат.
    Последний раз редактировалось Русалочка; 05.03.2008 в 11:44.

  5. #35
    Коуч Аватар для Nina Rubstein
    Регистрация
    23.05.2002
    Адрес
    Москва
    Возраст
    44
    Сообщений
    3,723

    По умолчанию

    девочке не полезно брать на себя ответственность за его психологические проблемы: сглаживать, успокаивать, терпеть, отвлекать. это - не ее проблема, а его. вот такую позицию и полезно занять. было бы полезно, если бы она научилась говорить о том, что в зале тренируются, а не выплескивают и демонстрируют свои эмоции. все эмоции - за дверью.

  6. #36
    Коуч Аватар для Nina Rubstein
    Регистрация
    23.05.2002
    Адрес
    Москва
    Возраст
    44
    Сообщений
    3,723

    По умолчанию

    Статья, которую написал мой друг, про мотивацию - я думаю, будет очнеь полезна для понимания проблемы предстартовых волнений.

  7. #37
    Молодежь Аватар для 1May
    Регистрация
    23.03.2008
    Сообщений
    196

    По умолчанию

    Очень интересная тема... надо попробовать эти техники. Но вот у меня проблема немного в другом (хотя может основы и те же) вот как она проявляется:
    Я сильно волнуюсь перед турниром... даже есть плотно не могу хотя знаю что утром если турнир вечером надо плотно поесть а потом не есть... И это волнение не в мозгу... всё понимаю какой нужен результат и возможности свои понимаю. Нет аппетита и периодически приступы учащённого сердцебиения. Причом настроение в принципе нормально и даже боевое. Но это мучение начинается иногда за пару дней до турнира и оно просто меня морально изматывает. Самое интересное что оно прекращается с первым движением в самбе. Прочитав статью понял, действительно оно уходит в злость и драйв. Ловлю себя на мысле что на конкурсе и скорость повыше и сил больше. Нет волнения ни во время танца ни между заходами, ни в ожидании следующего тура. Есть ли какие особенности в управлении стрессом до турнира? или этиже техники концентрации и расслабления?

  8. #38
    Коуч Аватар для Nina Rubstein
    Регистрация
    23.05.2002
    Адрес
    Москва
    Возраст
    44
    Сообщений
    3,723

    По умолчанию

    то, что вы описываете, похоже по симптомам на паническую атаку. паническая атака возникает в тот момент, когда стрессовая ситуация начинает пугать. вы пишете, что на турнире, как только начинаете злиться, это проходит. Чудесно! лучший способ прекратить паническую атаку - это разозлиться. просто разрешите себе злиться еще дома, за два дня до турнира. разозлитесь на препятствия.

  9. #39
    Молодежь
    Регистрация
    23.03.2009
    Сообщений
    197

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от 1May Посмотреть сообщение
    Очень интересная тема... надо попробовать эти техники. Но вот у меня проблема немного в другом (хотя может основы и те же) вот как она проявляется:
    Я сильно волнуюсь перед турниром... даже есть плотно не могу хотя знаю что утром если турнир вечером надо плотно поесть а потом не есть... И это волнение не в мозгу... всё понимаю какой нужен результат и возможности свои понимаю. Нет аппетита и периодически приступы учащённого сердцебиения. Причом настроение в принципе нормально и даже боевое. Но это мучение начинается иногда за пару дней до турнира и оно просто меня морально изматывает. Самое интересное что оно прекращается с первым движением в самбе. Прочитав статью понял, действительно оно уходит в злость и драйв. Ловлю себя на мысле что на конкурсе и скорость повыше и сил больше. Нет волнения ни во время танца ни между заходами, ни в ожидании следующего тура. Есть ли какие особенности в управлении стрессом до турнира? или этиже техники концентрации и расслабления?
    Кто знает..
    Это может быть психофизиологическая настройка тела перед турниром. Поскольку "ожидается" довольно специфичный режим "турнирной" жизни, организм выполняет "штатную" подготовку всех систем и ресурсов. Как только начинается турнир, "подготовленное" тело включается в штатный режим турнира.
    Чем больше турнир по времени или важности может быть более "активная" перестройка.

  10. #40
    Профессионал Аватар для ЛадаЛ
    Регистрация
    10.06.2010
    Адрес
    Украина, Киев
    Сообщений
    2,319

    По умолчанию

    Имидж-студия ARTE-CREO
    предлагает услуги опытных
    стилистов на всех крупных
    соревнованиях по
    танцевальному спорту в
    России и мире.

    Предварительная запись на
    ПРИЧЕСКУ и МАКИЯЖ
    по телефону:

    +7 (977) 804-22-01
    WhatsApp, Viber, Telegram

    Список турниров
    www.arte-creo.com/events
    Я не являюсь танцором, я - мама танцующей девочки. Не думаю, что страх перед турниром слишком отличается от страха перед публичным выступлением. Когда-то, готовясь к выступлению перед большой (или маленькой) аудиторией я безумно волновалась. Сердце стучало прямо в висках, а не в груди. Руки становились настолько мокрыми, что не хватало сухих салфеток, чтобы их вытереть насухо.:mega_shok А однажды всё изменилось. Я сама себе придумала, что я не "волнуюсь", а "предвкушаю". Ощущения те же, но звучит так, как будто ждёшь чего-то желанного. Более чем помогло.

    P.s. Вспомнила, как однажды такая же "нервничающая", как я, подошла перед "выходом" и голосом "как с того света" сказала:"Главное - не волнуйся".:scare: Думала, что скончаюсь на месте.:)

Страница 4 из 22 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 7 8 14 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика