Страница 7 из 75 ПерваяПервая ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 17 27 37 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 61 по 70 из 743

Тема: Здоровье танцоров (Профессиональные болезни)

  1. #61
    Профессионал
    Регистрация
    26.02.2003
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    626

    По умолчанию таскание свыше трех кг возможно

    если поднимать тяжесть не с наклона, в таком положении позвоночник "переламывается", а с приседания, если можно так сказать. При этом позвоночник должен остаться практически вертикально, а поднимание тяжести осуществляется за счет разгибания колена, то есть работают ноги, а не позвоночник. Может, объяснение невнятное, ну, извиняйте...
    VVY

  2. #62
    Любитель
    Регистрация
    05.08.2002
    Адрес
    Йошкар-Ола
    Возраст
    35
    Сообщений
    253

    По умолчанию Так , на будущее...

    Чтобы не было боли в спине, как было правильно сказано, нужно развивать корпус....

    Очень помогают занятия джазом, там много упражнений на развитие корпуса ну и + пластика... классная вещь.

    Можно хотя бы заниматься раз в неделю и уже станет лучше,
    не себе проверено...
    "Танец - язык мира" (с)

  3. #63
    Магам можно всё
    Регистрация
    08.12.2002
    Адрес
    Россия, СПб
    Сообщений
    1,068

    По умолчанию Re: таскание свыше трех кг возможно

    Originally posted by yuvik
    если поднимать тяжесть не с наклона, в таком положении позвоночник "переламывается", а с приседания, если можно так сказать. При этом позвоночник должен остаться практически вертикально, а поднимание тяжести осуществляется за счет разгибания колена, то есть работают ноги, а не позвоночник. Может, объяснение невнятное, ну, извиняйте...
    Постоянно только так и делаю, причем не слышала о таком правиле, а просто интуитивно, неосознанно так получается... Наверное, это действительно кругом правильно, ведь часто наш организм сам знает, что ему нужно :)
    В грозы, в бури, в житейскую стынь,
    При тяжелых утратах и когда

  4. #64
    tais_a
    Guest

    По умолчанию

    2 POL

    Не факт! Т.е. Вы правы, но попробуйте прекратить занятия и боли возобновятся ((((.
    У меня та же беда - пока спину гружу (т.е. качаю, занимаюсь джазом и др.) - все нормально. Как только чуть заброшу - опять болит. Уже привыкла.

  5. #65
    Молодежь
    Регистрация
    21.08.2002
    Адрес
    Вологда
    Сообщений
    140

    По умолчанию

    Originally posted by tais_a
    2 POL

    Не факт! Т.е. Вы правы, но попробуйте прекратить занятия и боли возобновятся ((((.
    У меня та же беда - пока спину гружу (т.е. качаю, занимаюсь джазом и др.) - все нормально. Как только чуть заброшу - опять болит. Уже привыкла.
    "Спину нужно постоянно качать, что бы не было никаких травм и растяжений спины. " - руководитель одного из наших сильнейших танцевальных коллективов
    Дорогу осилит идущий (с)

  6. #66
    Yary
    Guest

    По умолчанию

    Не качать её надо, а разминать перед нагрузкой. Думаю, "руководитель" имел в виду это. :) Хорошо, конечно, совмещать атлетизм с танцспортом... Вспоминаются кадры из "Качая железо": Арни с ещё одним бугаём у станка повторяют движения за хрупкой девушкой. К конкурсу готовятся. :)

  7. #67
    Юниор - II Аватар для shadowdance
    Регистрация
    11.11.2005
    Адрес
    Россия, Москва
    Сообщений
    53

    Thumbs down Проблемы со здоровьем

    А не так давно стал ходить на бальные танцы. Недавно стали затекать ноги по ночам. Что делать? Как быть? И у партнёрши тоже такая проблема. Может кто поможет? Зарание спасибо.
    Let the shadows fall...

  8. #68
    Между прочим, мадемуазель Аватар для Hobbik
    Регистрация
    20.01.2005
    Адрес
    из Конотопа
    Возраст
    32
    Сообщений
    523

    По умолчанию

    В смысле по ночам просыпаетесь и не чувствуете ног (как руку когда отлежишь)?
    "Баста, карапузики!Кончилися танцы!" (с) Волк и семеро козлят

  9. #69
    Заполярная Аппенинка &MBA Аватар для Guapissima
    Регистрация
    15.10.2004
    Адрес
    (Forza) Milan, Italia - und die Schweiz
    Возраст
    36
    Сообщений
    3,365

    По умолчанию

    Вы начали заниматься во взрослом возрасте, кажется? Ну, тогда, может, от непривычки к сильной нагрузке. А вообще ножки тепло любят! Из овчинки что-нибудь (тапочки, одеяло/плед/коврик какой-нибудь...) Петр Первый, между прочим, как пишут, только и спасался от ревматизма и больных суставов (да в промозглом питерском регионе) тем, что на овчинной шубе спал (или чего там из овчины у него было). Если как деревянные мышцы - оденьте гольфы (т.е. как в которых тренируются) на икры, согреются - "размякнут" :)
    Будьте здоровы!

  10. #70
    Молодежь
    Регистрация
    25.03.2003
    Адрес
    Россия
    Возраст
    32
    Сообщений
    116

    По умолчанию

    Имидж-студия ARTE-CREO
    предлагает услуги опытных
    стилистов на всех крупных
    соревнованиях по
    танцевальному спорту в
    России и мире.

    Предварительная запись на
    ПРИЧЕСКУ и МАКИЯЖ
    по телефону:

    +7 (977) 804-22-01
    WhatsApp, Viber, Telegram

    Список турниров
    www.arte-creo.com/events
    КРОМЕ сего советую разогреваться и перед треней,а не сразу с кора*** на бал.пробуйте сякие разогревочные крема мазать на себя и партнёршу ;),имхо поможет...ну...и кроме того организму надо "смириться" теперь со спортом..во всё нужна сноровка,зарядка ,тренировка!
    в любом случае-удачи и успехов!
    =->_будь всегда в тонусе!_<-=

Страница 7 из 75 ПерваяПервая ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 17 27 37 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика