Страница 11 из 11 ПерваяПервая ... 7 8 9 10 11
Показано с 101 по 109 из 109

Тема: Меры профилактики острых респираторно-вирусных инфекций

  1. #101
    Юниор - I Аватар для Виолета
    Регистрация
    27.01.2017
    Возраст
    32
    Сообщений
    46

    По умолчанию

    7. Если используете маски медицинские, не забывайте, что они эффективны первые 1-2 часа, потом их надо менять.

    Надо же, а я и не знала. Приму к сведению. Спасибо!

  2. #102
    Профессионал
    Регистрация
    19.02.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    526

    По умолчанию

    Подскажите, какие витамины нужно пить подростку с высокими физическими нагрузками- пробовали супрадин, но нам не подходит (появились проблемы с ЖКТ). Чем можно поддержать растущий организм в весенний период?

  3. #103
    Moderator Аватар для Dr. Boytsoff
    Регистрация
    24.04.2011
    Адрес
    г.Москва
    Возраст
    47
    Сообщений
    533

    По умолчанию

    Лучше доверить вопрос врачу, который хорошо знает организм Вашего подростка.

  4. #104
    Профессионал
    Регистрация
    19.02.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    526

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dr. Boytsoff Посмотреть сообщение
    Лучше доверить вопрос врачу, который хорошо знает организм Вашего подростка.
    У нас нет такого врача, так как карточка в поликлинике тонюсенькая и к врачам практически не обращаемся. Остается метод проб...

  5. #105
    Танцующая мама и жена Аватар для Slastena
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Коломна
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,390

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MECHTATEL Посмотреть сообщение
    Подскажите, какие витамины нужно пить подростку с высокими физическими нагрузками- пробовали супрадин, но нам не подходит (появились проблемы с ЖКТ). Чем можно поддержать растущий организм в весенний период?
    Я против разрекламированных и многокомпонентных витаминов, как правило это просто выкачивание денег, вместо результата.
    Очень уважаю старые советские витамины, например старый добрый аэровит)
    Себе набор минералов и витаминов подбираю уже по опыту и потребности организма: магний В6, препараты железа, рибоксин, аэровит. Также употребляю спортивное питание, которое весьма сбалансировано по составу нужных микроэлементов.
    Последний раз редактировалось Slastena; 22.02.2017 в 23:24.
    Метро-не более, чем легкий способ быстро перемещать куски городского пространства. (Х.Мураками)

  6. #106
    Moderator Аватар для Dr. Boytsoff
    Регистрация
    24.04.2011
    Адрес
    г.Москва
    Возраст
    47
    Сообщений
    533

    По умолчанию

    MECHTATEL : Ну да, лечился по интернету - помер от опечатки. Метод проб на своих детях,считаю, бесчеловечен. Автор идеи употребления мегадоз витамина С Лайнус Полинг скончался в возрасте 63 лет от онкологических причин. Критично большие дозы витамина С и Е, пропагандировавшиеся ранее в спорте, вызывают блокировку свободных радикалов, которые сами по себе в большом количестве тоже вредны. А вот в малых - реализуют часть нашей противоопухолевой защиты. Не усматриваете параллелей? Недаром немцы и швейцарцы, а затем и наши специалисты решили индивидуально подбирать витаминно-минеральные комплексы для своих топовых спортсменов. Мне довелось работать в этой программе. Дело в том, что мы привычно несерьезно относимся к витаминам. А между тем, с их помощью можно идеально и безопасно оптимизировать все биохимические реакции в организме. Именно такие комплексы да еще на хитром носителе у наших топовых спортсменов. Индивидуальный подбор дорог и кропотлив, но есть определенные закономерности, выведенные математически, которые позволяют удешевлять процесс за счет меньшего количества анализируемых показателей. Это, конечно, снижает точность, но и Вам не штурмовать олимпийских вершин.
    Slastena: Что касается старых советских витаминов, они тоже представляют из себя комплекс, которому Вы, по Вашим словам, не верите. Увы, стареет и оборудование и технологии. Важен субстрат, из которого все это производится. Фармпромышленность не может оставаться в стороне от сложностей в стране. Исторически - это не самая сильная наша отрасль. Я сейчас не говорю о перефасовке китайского спортпита под маркой российских псевдопроизводителей. В любом препарате важна его безопасность, биодоступность и удержание терапевтической концентрации. По "олимпийским витаминам" такие исследования мы проводили, брали кровь и отслеживали концентрацию. Результаты нас более чем устроили. Возможно, будет налажен выпуск комплексов по той самой, описанной выше, "упрощенной" технологии. Если интересно- пишите в личку. А пока - пользуйтесь хорошими проверенными "спортивными" витаминно-минеральными комплексами, лучше, европейского происхождения, изучайте внимательно их состав и прислушивайтесь к очному мнению компетентных спортивных врачей.
    Сразу отвечу сторонникам "естественного" поступления витаминов. Допустим, красивое яблоко при сохранении шикарного товарного вида сохраняет в феврале, в лучшем случае 5% того же витамина С, я уже писал об этом. Выводы делайте сами.

  7. #107
    Любитель
    Регистрация
    08.05.2006
    Сообщений
    281

    По умолчанию

    Я человек взрослый и малоежка, чаще питаюсь правильно- овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, ягоды, вода вместо частя и кофе, соки только натуральные или в стеклотаре. но и сладкое люблю и мучное иногда. Редко ем мясо и рыбу. Плюс стараюсь все без соли и сахара и по возможности без муки готовить и есть У меня замедленный метаболизм был всегда. Не ем ещё жареного вообще. А сейчас ещё и возраст. Иногда очищаю организм голоданием5-7 дней. Мне лично только на пользу- кода очищается, становится лучше, мимические морщинки исчезают, а весенний поллиноз на берёзу проходит. Но при этом пью всегда почти круглый год, а не только весной витамины и добавки леди формула для волос кожи и ногтей, витамины А Е С омега 3, иногда в2 и фолиевую кислоту. И зубы до сих пор все на месте, выгляжу на 10-15 лет моложе своих лет, хорошие ногти и более-менее хорошие волосы, длинные, до пояса. Тренажёрный зал теперь вместо танцевальных интенсивных тренировок и куча видов спорта для себя. Ну а танцы теперь преподаю) так что в витаминах сила и правильном здоровом питании.

  8. #108
    Молодежь Аватар для Nadinka
    Регистрация
    08.10.2011
    Сообщений
    179

    По умолчанию

    Подскажите, пожалуйста, после пневмонии когда можно приступать к тренировкам? Болезнь протекала нетяжело. Самочувствие во время заболевания было нормальным.

  9. #109
    Moderator Аватар для Dr. Boytsoff
    Регистрация
    24.04.2011
    Адрес
    г.Москва
    Возраст
    47
    Сообщений
    533

    По умолчанию

    Имидж-студия ARTE-CREO
    предлагает услуги опытных
    стилистов на всех крупных
    соревнованиях по
    танцевальному спорту в
    России и мире.

    Предварительная запись на
    ПРИЧЕСКУ и МАКИЯЖ
    по телефону:

    +7 (977) 804-22-01
    WhatsApp, Viber, Telegram

    Список турниров
    www.arte-creo.com/events
    На решение лечащего врача. По приказам по спортивной медицине - стандартные сроки допуска- 15-20 дней после пневмонии- к тренировкам и 25-30 дней- к соревнованиям.

Страница 11 из 11 ПерваяПервая ... 7 8 9 10 11

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика