Страница 2 из 3 ПерваяПервая 1 2 3 ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 28

Тема: Влияние эмоций на качество исполнения. 'Нестабильность' танцевания.

  1. #11
    мама Аватар для lena
    Регистрация
    22.12.2005
    Адрес
    Англия, Бристоль
    Возраст
    55
    Сообщений
    8,721

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Светазая Посмотреть сообщение
    Lena, чтобы мышцы подчинялись инстинктам нужно много и упорно работать над техникой, чтобы в состоянии стресса выдавать не нервное подёргивание, а красивую работу рук, ног.
    Значит Вам просто повезло с головой. Чтобы мышцы подчинялись инстинктам, нужно, чтобы голова умела отключаться. А много и упорно рабоать над техникой - это по умолчанию.
    Valentino Rossi - the best foreverrr!!!

  2. #12
    мяу Аватар для Светазая
    Регистрация
    19.06.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    37
    Сообщений
    5,325

    По умолчанию

    Пока исправляла пост Вы уже ответили. Я Вас не правильно поняла, прошу прощения

  3. #13
    мама Аватар для lena
    Регистрация
    22.12.2005
    Адрес
    Англия, Бристоль
    Возраст
    55
    Сообщений
    8,721

    По умолчанию

    [
    Цитата Сообщение от Светазая Посмотреть сообщение
    Мне помогает концентрация на музыке, самоконтроль дыхания и внутреннее указание "расслабься" :)
    особенно мне кажется важным самоконтроль дыхания. Тем более, если начинать контролировать дыхание, то уже сразу отвлекаешься от того, что делают ноги. И уже все наработанное заранее идет само собой. Кстати, психологический треннинг начинается с постановки правильного дыхания.
    Valentino Rossi - the best foreverrr!!!

  4. #14
    достигаю просветления Аватар для Kairy
    Регистрация
    29.11.2004
    Сообщений
    722

    По умолчанию

    Про 'автоматизм' -понятно. Даже если меня среди ночи разбудить, ниже определенного уровня я не станцую. Но автоматизм когда приходит? А если позавчера мы сделали новую связку, вчера отработали и было класно, а сегодня 'почему-то' все не так класно как было вчера, о каком автоматизме идет речь? Сознание ещё должно контролировать процесс ибо до автоматизма новое дойдет не сразу, даже если 1 раз получилось (кстати, Ваши предположения-через какое время/число повторов?)

    Выступления на фоне резких эмоциональных реакций партнера для меня превратились в стрессы не от самих выступлений, а от того, что если что не так - партнер будет проявлять негативные эмоции - между танцами 'шипеть' 'ты опять не делаешь то-то и то-то' и 'все ужасно!', а после 'позор на мой седые волосы за такие хреновые результаты!' А я при каждом шипении вся внутренне сжимаюсь и начинаю 'стараться', что приводит к зажимам вместо свободного расслабленного движения. Следовательно, надо научиться на шипения эмоционально не реагировать. Про 'эгоизм' тут несколькими постами выше наверное не зря подмечено. Похоже надо развивать.

    Речь кстати идет не только о выступлениях, но и о тренировках и отсутствии 'воспроизводимости' 'того что уже получалось'.
    Последний раз редактировалось Kairy; 31.05.2012 в 17:23.
    Не иди по течению. Не иди против течения. Иди туда, куда тебе надо

  5. #15
    Молодежь Аватар для sabrinka
    Регистрация
    01.06.2010
    Возраст
    32
    Сообщений
    161

    По умолчанию

    Kairy, а вы хотите научиться абстрагироваться от шипения партнера и выступать в "ненервном" состоянии, или вы хотите сделать так, чтобы партнер не шипел? Я не очень поняла цель..

  6. #16
    Любитель
    Регистрация
    26.01.2009
    Сообщений
    260

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Светазая Посмотреть сообщение
    Тренироваться, тренироваться и ещё раз. Технике, доведенной до автоматизма, не страшны ни какие эмоции.
    Ниче подобного. У меня от волнения бывает ноги как деревянные и мозга не слушаются. Самое обидное что я это понимаю, но контролировать не могу.
    Последний раз редактировалось poison; 31.05.2012 в 18:11.

  7. #17
    мама Аватар для lena
    Регистрация
    22.12.2005
    Адрес
    Англия, Бристоль
    Возраст
    55
    Сообщений
    8,721

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ксюнок Посмотреть сообщение
    У меня от волнения бывает ноги как деревянные и мозга не слушаются
    В том-то и дело, что слушаются. Волнение - это в мозгу. Вы понимаете, что Вы волнуетесь и мозг дает ногам неправильную команду. А нужно наоборот, чтобы ноги мозг не слышали. Ноги должны делать свою работу без участия мозга, когда они натренированы. В этом-то и стостоит основная трудность - умение отключать мозг. Или иначе можно сказать - умение натренировать мозг так, чтобы он давал правильную команду. Конролировать нужно голову, а не ноги. Ноги нужно контролировать во время учебного процесса. А на турнире нужно им( ногам) не мешать. Это очень сложная задача, как оказалось.
    Valentino Rossi - the best foreverrr!!!

  8. #18
    Амазонка Аватар для poison
    Регистрация
    22.03.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    17,842

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Светазая Посмотреть сообщение

    Технике, доведенной до автоматизма, не страшны ни какие эмоции.
    Совершенно согласна, вот было достаточно распространенное обсуждение на эту тему: Самооценка, стартовые волнения и страх...

    Сообщение от Kairy

    Проблему партнер так и назвал - 'нестабильность' в танцевании. Это значит, что в один день все круто, все получается и прет, а в другой день может стать совсем не круто. Партнера это бесит,
    Хм..... Ну как бы, человек не робот, у любого человека состояние колеблется, сегодня ощущения одни, завтра - другие, сегодня все круто, а завтра на ногах не стоится.... Это вообще нормально, так у всех происходит.
    Действительно, есть некий наработанный уровень, который и в плохом состоянии человек показывает - это и есть более-менее стабильный аспект. А остальное постоянно варьирует.
    Я вот даже люблю свое "контрольное" видео на тренировках снимать когда я в плохом состоянии, т.к. тогда видно, что на самом деле в активе имеется, а где пробелы.

    Партнер начинает шипеть 'Куда опять все делось? Какого ... ' и т.д..
    'шипение' партнера тоже оказывает очень сильное влияние, деморализует просто нафик
    между танцами 'шипеть' 'ты опять не делаешь то-то и то-то' и 'все ужасно!'
    ....А я при каждом шипении вся внутренне сжимаюсь и начинаю 'стараться',
    Это какая-то гремучая змея, а не партнер ))))
    Девочки ну надо уметь за себя постоять.
    Что это за поведение такое? Нельзя тихо обижаться и оставлять такое поведение без соотвествующей реакции. Я не призываю скандалить, вовсе нет, но реакция быть должна в соответствии с ситуацией и характером партнера. Когда-то это просто спокойное объяснение, а когда-то полезно и в ответ нашипеть.
    Ведь с вами обращаются так, как вы позволяете им с собой обращаться. А если вы допускаете - то это как бы и нормально.

    ---------- Сообщение добавлено в 19:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:55 ----------

    Еще по поводу состояния: вспомнилось как-то слышала про изречение какого-то известного оперного певца, который говорил:
    "я за свою творческую жизнь только 3 раза был "в голосе", но в эти дни не было спектаклей". )))

    Это к тому, что ожидать идеального состояния, когда все сойдется и состыкуется, и эмоции, и настоение, и физическое состояние, и у партнера все будет тоже идеально... - дело бесполезное. Нужно танцевать, работать, радоваться тому хорошему, что есть сейчас.

    На тренировках тоже свое состояние нужно учитывать при решении чем заниматься. Если что-то не идет - ну отложи, потом к этому вернешься.
    Последний раз редактировалось poison; 31.05.2012 в 20:50.
    Мы не можем ждать милостей от природы,
    взять их у нее - наша задача. (И.В.Мичурин)

  9. #19
    достигаю просветления Аватар для Kairy
    Регистрация
    29.11.2004
    Сообщений
    722

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от sabrinka Посмотреть сообщение
    Kairy, а вы хотите научиться абстрагироваться от шипения партнера и выступать в "ненервном" состоянии, или вы хотите сделать так, чтобы партнер не шипел? Я не очень поняла цель..
    Скорее первое т.к. 'нешипящий' партнер - это фантастика (если конечно рассматривать варианты партнеров, которым что-то надо в этой жизни, а не тех, которые раз в неделю 'для поддержания формы' занимаются). Человеку походу свойственны определенные эмоциональные реакции, и пытаться его переделать дело бесполезное. Я попыталась ему объяснить, что меня эти реакции выбивают из колеи, он сказал, что я заморачиваюсь, а из колеи настоящего спортсмена не должно выбивать ничего.
    Не иди по течению. Не иди против течения. Иди туда, куда тебе надо

  10. #20
    Коуч Аватар для Nina Rubstein
    Регистрация
    23.05.2002
    Адрес
    Москва
    Возраст
    44
    Сообщений
    3,723

    По умолчанию

    Имидж-студия ARTE-CREO
    предлагает услуги опытных
    стилистов на всех крупных
    соревнованиях по
    танцевальному спорту в
    России и мире.

    Предварительная запись на
    ПРИЧЕСКУ и МАКИЯЖ
    по телефону:

    +7 (977) 804-22-01
    WhatsApp, Viber, Telegram

    Список турниров
    www.arte-creo.com/events
    Цитата Сообщение от Kairy Посмотреть сообщение
    Скорее первое т.к. 'нешипящий' партнер - это фантастика (если конечно рассматривать варианты партнеров, которым что-то надо в этой жизни, а не тех, которые раз в неделю 'для поддержания формы' занимаются). Человеку походу свойственны определенные эмоциональные реакции, и пытаться его переделать дело бесполезное. Я попыталась ему объяснить, что меня эти реакции выбивают из колеи, он сказал, что я заморачиваюсь, а из колеи настоящего спортсмена не должно выбивать ничего.
    Простите, я приведу метафору, которую я рассказываю клиентам в таком случае.
    "Приходит клиент и говорит: меня бьют палкой, сделайте так, чтобы у меня не было синяков, я не чувствовал боли и не замечал, что меня бьют палкой. Потому что я пробовал говорить, чтобы меня не били - они говорят, что я слишком нежный,и что нормальный человек от этого абстрагируется. научите меня абстрагироваться, а то я какой-то ненормальный".

    Если вы человек эмоционально живой, чувствительный, экзальтированный - это ваша суть, вы не будете реагировать на партнера иначе. И вас будет выбивать это из колеи. Полезнее сказать и отрезать партнеру, что если он будет продолжать - он сам сведет на нет все ваши и его усилия. Настаивать на этом и не сдаваться. рано или поздно поймет. не поймет - вам придется расстаться. Таков мой, простите, неблагоприятный прогноз...

Страница 2 из 3 ПерваяПервая 1 2 3 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика