Страница 1 из 3 1 2 3 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 28

Тема: Влияние эмоций на качество исполнения. 'Нестабильность' танцевания.

  1. #1
    достигаю просветления Аватар для Kairy
    Регистрация
    29.11.2004
    Сообщений
    722

    По умолчанию Влияние эмоций на качество исполнения. 'Нестабильность' танцевания.

    Пишу в раздел 'психология' потому, что есть подозрение, что уши отсюда растут.

    Проблему партнер так и назвал - 'нестабильность' в танцевании. Это значит, что в один день все круто, все получается и прет, а в другой день может стать совсем не круто. Партнера это бесит, как так, вроде все получилось, ещё вчера был почти шедевр, клево, удобно, свободно и т.д., а сегодня то же самое нифига не получается, не клево и неудобно. Типа вроде можешь, если захочешь, но не всегда хочешь. А хочется, чтобы уж если что-то получилось, то оно получилось и можно было от этого отталкиваться и двигаться дальше. Разумеется, по поводу 'не хочешь' - фигня полная, хочу то я всегда чтобы было клево и удобно.

    Что с этим можно сделать? Замечено, что от психологического состояния и событий перед занятием зависимость есть, но не всегда - я могу прийти на занятие после неудачного собеседования, в растрепанных чувствах, и так выразить свою тоску в движении, что все офигеют. Самые лучшие результаты на турнире мы показали когда я поссорилась с парнем, так, что мы чуть вообще не расстались, и ходила в таком хреновом психологическом состоянии, что дальше некуда. Конечно иногда что-то случившееся в жизни продолжает волновать на занятии, или просто физически вымотаешься, и поэтому ничего не получается. Но бывает. что все по жизни хорошо, и на занятие идешь радостной и бодрой, а там начинается фигня. Партнер начинает шипеть 'Куда опять все делось? Какого ... ' и т.д..

    Замечено кстати, что 'шипение' партнера тоже оказывает очень сильное влияние, деморализует просто нафик (я так стараюсь, а все зря!) и чем больше я стараюсь танцевать так, чтобы ему угодить, чем больше под него подстраиваюсь, тем хреновее. Лучше всего бывает когда я разозлюсь, мысленно изолирую себя от его эмоций и танцую так, как будто его вообще не существует - хочешь танцуй в паре, не хочешь-мне и одной хорошо.

    Из всего вышесказанного вывод, что эмоции влияют на качество танца, но как и как это контролировать - не до конца ясно. Кроме того, очевидно, я очень восприимчива к эмоциям других людей, они передаются и тоже влияют, следовательно надо как-то это исправлять, как-то изолироваться от негативного влияния других, возможно даже развить 'здоровый эгоизм'. Партнер считает, что для стабильности вообще ничего не должно влиять - что произошло до тренировки, что происходит во время тренировки, эмоциональное состояние должно быть незыблемым, а ещё лучше саморегенериующимся, причем в кратчайшие сроки. Для этого процесс возникновения 'неправильной' эмоции должен пресекаться в самом зародыше пока она не захватила мозг целиком. И вроде это можно натренировать, так же как мы тренируем мышцы (это уже не его мысля, но думаю, он тут тоже подпишется).

    Ну вот, похоже сама на свой вопрос ответила пока писала. Но как же это сложно - контролировать мозгом эмоции. Бывает, что они наступают прежде чем мозг успеет сработать (например, вспышка страха может привести просто к инстинктивным действиям, которые осуществятся прежде ,чем мозг спохватится). Короче, все умные мысли на эту тему в студию!
    Не иди по течению. Не иди против течения. Иди туда, куда тебе надо

  2. #2
    мама Аватар для lena
    Регистрация
    22.12.2005
    Адрес
    Англия, Бристоль
    Возраст
    55
    Сообщений
    8,721

    По умолчанию

    Поскольку у моей ребенки психологическое состояние и нестабильность, как результат, тема наболевшая, то мы над этим много думали, советовались с тренерами, специалистами и пр. Пришли к выводу, что таки да - это очень сильно влияест на результатат. Чем сильнее стараешься - тем результат может быть даже хуже.
    Я так думаю, что в организме все взаимоствязано и все подчинено нервной системе. Как только возникает "эмоциональный" дисбаланс - это сразу влияет на химический баланс в организме и приводит к разбалансировке и недостаточной отдаче мышц на команды "сверху", из головы. Я не буду пытаться объяснять зто научно, потому что не обладаю достаточными знаниями для этого. Но вот своими размышлениями могу поделиться. Эмоции - это всегда дополнительная нагрузка на работу организма, причем неважно - положительные или отрицательные. Сердцебиение, дыхание нарушаются и сбивается с привычного, размеренного ритма. Значит в результате возникает "кислородное голодание" - кровь циркулирует быстрее при любых эмоциях, а снабжение кислородом снижается. Особенно в закрытом помещении. Значит мышцы недополучают кислородного питания и их реакция снижается. Получается что для сохранения натренированной и привычной телу работы мышц состояние организма на турнире должно быть приближено к нормальному ежедневному тренировочному процессу ( не беру случай, когда и тренировочный процесс необычен из-за каких-то эмоций или проблем). Но на турнире такого состояния быть не может. Турнир - это заведомо другое состояние и в какой-то степени стресс. Значит нужно себя тренировать "ментально" - чтобы уметь контролировать организм и условиях этого стресса. Получается, что кроме ежедневных физических нагрузок и тренировок, было бы очень полезно заниматься психологическим треннингом. Кому-то это не нужно в сиду его природных качеств. А такими качествами являются в основном: эгоизм, самоуверенность ( не уверенность в себе, а именно самоуверенность),природная черствость, неэмоциональность, в какой-то степени грубость..., общая интеллектуальная неразвитость, глупость... Как в мультике про чертей: "люби себя, чихай на всех и в жизни ждет тебя успех"...
    Это вовсе не значит, что все успешные танцоры - грубые, тупые, черствые эгоисты. Но мое мнение, что вышеперечисленные качества очень способствуют некоторым недостаточно техничным танцорам ( особенно низких уровней и в молодом возрасте) получать места выше, чем их умненькие, интеллигентные, нежные и чувствительные соперники. От некоторых танцоров просто исходят флюиды уверенности и судьи эти флюиды воспринимают совершенно бессознательно. Это и есть атмосфера турнира. Недаром на видео и живьем танец воспринимается совершенно по-разному...
    Вывод один - тренировать голову и нервную систему на умение абстрагироваться, расслабляться, концентрироваться на себе и своем теле. Мышцы должны подчиняться инстинктам, а не голове. А это и есть отработка "до автоматизма". Чтобы даже в условиях стресса голова не помешала телу выполнять работу.
    Извините, если высказала свою мысль недостаточно научно обосновано...
    Последний раз редактировалось lena; 31.05.2012 в 14:27.
    Valentino Rossi - the best foreverrr!!!

  3. #3
    мяу Аватар для Светазая
    Регистрация
    19.06.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    37
    Сообщений
    5,325

    По умолчанию

    Тренироваться, тренироваться и ещё раз. Технике, доведенной до автоматизма, не страшны ни какие эмоции.

  4. #4
    Профессионал
    Регистрация
    21.12.2006
    Адрес
    Мурманск
    Возраст
    42
    Сообщений
    326

    По умолчанию

    У меня есть похожие проявления, тут дело даже не в наличии самих эмоций, танцевать можно вполне эмоционально - злобно, агресивно, можно радосто, весело, печально и т.д....как я понял(про себя) дело - либо в попытке интелектом управлять движением - тогда движение становиться неуклюжее ,"топорное", или зажатое ... либо в "деморализации", и тогда тоже остаеться танцевать "интелектом"))

    Плохо когда голова пытается руководить автоматическими процессами=)

    Выход - больше доверять себе)

  5. #5
    мама Аватар для lena
    Регистрация
    22.12.2005
    Адрес
    Англия, Бристоль
    Возраст
    55
    Сообщений
    8,721

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Светазая Посмотреть сообщение
    Технике, доведенной до автоматизма, не страшны ни какие эмоции
    Это правильно. Но только нужно еще тренировать голову, чтобы она могла в нужный момент отключаться и не мешать "автоматизму"
    Valentino Rossi - the best foreverrr!!!

  6. #6
    Молодежь Аватар для sabrinka
    Регистрация
    01.06.2010
    Возраст
    32
    Сообщений
    161

    По умолчанию

    А вы часто выступаете? По моим наблюдением, чем чаще выступаешь, тем меньше всяких "колебаний"..

  7. #7
    мама Аватар для lena
    Регистрация
    22.12.2005
    Адрес
    Англия, Бристоль
    Возраст
    55
    Сообщений
    8,721

    По умолчанию

    А по моим наблюдениям частота выступлений на колебания эмоций не влияет. Выступаем часто. Практически каждую неделю.
    Valentino Rossi - the best foreverrr!!!

  8. #8
    Молодежь Аватар для sabrinka
    Регистрация
    01.06.2010
    Возраст
    32
    Сообщений
    161

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от lena Посмотреть сообщение
    А по моим наблюдениям частота выступлений на колебания эмоций не влияет. Выступаем часто. Практически каждую неделю.
    Я пыталась сказать скорее не о колебаниях эмоций, а о колебаниях результата и качества танца. Чем больше у тебя танцевальный опыт, тем больше в анамнезе ситуаций, когда приходилось танцевать с больной головой или поссорившись с партнером, или на голодный желудок - да мало ли что.. И со временем эти факторы, на мой взгляд, влияют все меньше.

  9. #9
    мама Аватар для lena
    Регистрация
    22.12.2005
    Адрес
    Англия, Бристоль
    Возраст
    55
    Сообщений
    8,721

    По умолчанию

    В таком случае у нас колебания "зашкаливают". Опыт танцевания 12 лет, частота выступлений - в среднем 3 раза в месяц, результаты вверх-вниз, постоянно. От уровня турнира не зависят. Больная голова, желудок, плохое настроение - это не то. У нас другое. У нас страшная болезнь под названием "перфекционизм". Стремление на турнире сделать все, чему учили. И стремление это контролировать головой. В результате - зажатость и сбой. Как только удается суметь отключить голову - все ОК. Тренировка головы - наша первейшая задача на сегодняшний день. С ногами уже все в порядке.
    Valentino Rossi - the best foreverrr!!!

  10. #10
    мяу Аватар для Светазая
    Регистрация
    19.06.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    37
    Сообщений
    5,325

    По умолчанию

    Имидж-студия ARTE-CREO
    предлагает услуги опытных
    стилистов на всех крупных
    соревнованиях по
    танцевальному спорту в
    России и мире.

    Предварительная запись на
    ПРИЧЕСКУ и МАКИЯЖ
    по телефону:

    +7 (977) 804-22-01
    WhatsApp, Viber, Telegram

    Список турниров
    www.arte-creo.com/events
    Цитата Сообщение от sabrinka Посмотреть сообщение
    ...И со временем эти факторы, на мой взгляд, влияют все меньше.
    Полностью согласна.
    Чтобы мышцы подчинялись инстинктам нужно много и упорно работать над техникой, чтобы в состоянии стресса выдавать не нервное подёргивание, а красивую работу рук, ног.
    Ооо, я поняла, Lena, предыдущий абзац тогда не к Вам. У меня такая же проблема. Особенно проявляется в стандарте. Мне помогает концентрация на музыке, самоконтроль дыхания и внутреннее указание "расслабься" :)
    Последний раз редактировалось Светазая; 31.05.2012 в 15:47.

Страница 1 из 3 1 2 3 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика