Страница 9 из 41 ПерваяПервая ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 19 29 39 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 81 по 90 из 406

Тема: Плоскостопие

  1. #81
    Ожидающий кода активации
    Регистрация
    04.02.2007
    Возраст
    33
    Сообщений
    19

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SLIPPING BEAUTY Посмотреть сообщение
    Люди,ну почему вы все молчите?Если вы считаете,что все уже обсудили и помощь традиционна,то напишите хотя бы была ли у кого-нибудь проблема о которой я выше пишу,именно так, что аж каблуки вовнутрь скашиваются:(Я ВООБЩЕ, ЧТОЛИ ОДНА ТАКАЯ НА БЕЛОМ СВЕТЕ?????
    Нет, не одна... У меня такая же проблема. Точно так же каблуки заворачиваются вовнутрь, ноги получаются "колесом". Жутко болят ступни. Но я не жужжу - просто терплю молча и стараюсь контролировать постоянно ногу. Упражнения разные делала несколько месяцев подряд, но ощутимо не помогло. Так что во всех способах я разуверилась. Может, действительно неизлечимо?...

  2. #82
    Профессионал
    Регистрация
    10.07.2002
    Возраст
    44
    Сообщений
    393

    По умолчанию

    Упражнения разные делала несколько месяцев подряд
    Мало. Через пару лет будет результат.
    С уважением Tobol.

  3. #83
    Юниор - I
    Регистрация
    16.04.2007
    Возраст
    31
    Сообщений
    41

    По умолчанию

    Zolya: а джайв получается "тяжелый".У тебя тоже так или это другое, не из за этого?

  4. #84
    Ожидающий кода активации
    Регистрация
    04.02.2007
    Возраст
    33
    Сообщений
    19

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SLIPPING BEAUTY Посмотреть сообщение
    Zolya: а джайв получается "тяжелый".У тебя тоже так или это другое, не из за этого?
    Тяжелый. И элементы, в которых надо стоять или поворачиваться на одной ноге, очень корявые: хоть я и стараюсь контролировать, на какое место стопы перенести вес, все равно нога иногда подворачивается вовнутрь. Баланс, в общем, тяжело сохранять.

  5. #85
    постоянный посетитель Аватар для Frosya
    Регистрация
    11.01.2006
    Адрес
    Россия, Казань
    Возраст
    46
    Сообщений
    670

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SLIPPING BEAUTY Посмотреть сообщение
    После тренировок косточки под большими пальцами оч. болят по нескольку часов.Кожа в этих местах твердая как дерево,и если на тренировках еще держусь,то после...
    Цитата Сообщение от Zolya Посмотреть сообщение
    ...элементы, в которых надо стоять или поворачиваться на одной ноге, очень корявые: хоть я и стараюсь контролировать, на какое место стопы перенести вес, все равно нога иногда подворачивается вовнутрь. Баланс, в общем, тяжело сохранять.
    Та же фигня. Лично я до сих пор думала, что боль в подушечках после интенсивных занятий - явление вполне нормальное (особенно после тренировок на высоких каблуках). Ведь вес приходится именно на них. Мой выход из ситуации: иногда если планируется особенно интенсивная многочасовая тренировка - надеваю тренировочные туфли на невысоком каблуке.
    Как средство для снятия боли - ванночки и массаж стопы после занятий. И естественно, в день занятий в качестве повседневной обуви выбираю туфли (или сапоги) на невысоком каблуке. Иначе потом домой идти не могу, чувствую себя Русалочкой (для тех, кто не помнит сказку - она ходила "как по лезвиям ножей").
    Прочитав посты SLIPPING BEAUTY и Zolya я поняла, что у меня тоже стопа пытается завалиться наружу, поскольку на подушечке уже наработана постоянная мозоль, которая выпячивается и чтобы опираться на всю ширину стопы (до мизинца), нужно "косолапить". Видимо, поэтому мне тоже трудно сохранять баланс (а я, наивная, считала, что это у меня вестибулярный аппарат плохой).
    Но вот как решить проблему - я тоже не представляю. Тут Tobol сказал, что при регулярных упражнениях через пару лет будут результаты. А какие именно упражнения нужно делать?
    Ни один здравомыслящий человек не будет танцевать ((с) Цицерон).
    Вывод: все танцоры - психи...

  6. #86
    Ожидающий кода активации
    Регистрация
    04.02.2007
    Возраст
    33
    Сообщений
    19

    По умолчанию

    Могу сказать, какие упражнения советовал мне врач: по несколько минут ходить босиком сначала на внешней стороне стопы, потом на внутренней, на носочках и, наконец, на пяточках. Потом надо раскатывать ступнями что-нибудь круглое (типа скалки) минут 10, потом разбросать по полу какие-нибудь предметы (спички там или монетки) и пытаться их собрать пальцами ног. Если вначале трудно, то начать можно с более крупных предметов. И в конце походить по узкой дощечке. Все упражнения делать босиком, каждое минут по 5. Всего у меня уходило в день где-то полчаса, когда приспособилась. И потом некоторые упражнения можно делать перед телевизором или перед компьютером.

  7. #87
    постоянный посетитель Аватар для Frosya
    Регистрация
    11.01.2006
    Адрес
    Россия, Казань
    Возраст
    46
    Сообщений
    670

    По умолчанию

    Спасибо. Но насколько я понимаю, это обычные упражнения против плоскостопия. Неужели все дело в нем? И эти упражнения действительно помогут? попробую конечно, но что-то меня гложут сомнения...
    Ни один здравомыслящий человек не будет танцевать ((с) Цицерон).
    Вывод: все танцоры - психи...

  8. #88
    Молодежь Аватар для larusy
    Регистрация
    27.01.2006
    Сообщений
    180

    По умолчанию

    У меня тоже очень сильно болели косточки на ногах около большого пальца. И стопа заваливалась и заваливается (если не контролировать) на внешнюю сторону. Я так даже каблук на первой своей латине сломала.:bigg: От боли спасалась массажем и, как правильно здесь советовали, днем передтренировкой выбирала обувь на низком каблуке. Потом решила сходить к врачу. Мне сказали, что плоскостопие. Узкую обувь или обувь на высоком каблуке не ностить, делать упражнения и купить ортопедические стельки. Купила стельки, вложила в туфли в которых тренируюсь. Косточки болеть стали меньше. Сейчас я купила тренировочные туфли, которые как мужская латина выглядят. Знаете, косточки у меня практически теперь не болят!!! :yess: Да и конкурс в туфлях на каблуке стало значительно легче выдержать.Кстати конкурсные туфли у меня и на стандарт и на латину на каблуке 6 см. Хочу здоровые, а не больные ноги!!!:bigg:

    см. Артрит пальцев ног ("косточки" на стопах)
    Последний раз редактировалось poison; 18.11.2012 в 07:36.

  9. #89
    Молодежь Аватар для Лия
    Регистрация
    23.01.2006
    Сообщений
    153

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SLIPPING BEAUTY Посмотреть сообщение
    Люди,ну почему вы все молчите?Если вы считаете,что все уже обсудили и помощь традиционна,то напишите хотя бы была ли у кого-нибудь проблема о которой я выше пишу,именно так, что аж каблуки вовнутрь скашиваются:(Я ВООБЩЕ, ЧТОЛИ ОДНА ТАКАЯ НА БЕЛОМ СВЕТЕ?????
    Конечно же нет ! не одна , у меня были очень слабые стопы + плоскостопие , пробовала разные упражнения (в общем-то хорошие) но как-то не удовалось делать это постоянно , что реально помогло так это занятия стондартом :yess: (ну я имею виду когда начинаешь танцевать с работой стоп ) и еще вложила в танцевальную обувь ортопедическую стельку сразу нога перестала заваливаться.

  10. #90
    Философ-бадимувер Аватар для enrustra
    Регистрация
    14.12.2006
    Адрес
    Эстония
    Сообщений
    1,588

    По умолчанию

    Имидж-студия ARTE-CREO
    предлагает услуги опытных
    стилистов на всех крупных
    соревнованиях по
    танцевальному спорту в
    России и мире.

    Предварительная запись на
    ПРИЧЕСКУ и МАКИЯЖ
    по телефону:

    +7 (977) 804-22-01
    WhatsApp, Viber, Telegram

    Список турниров
    www.arte-creo.com/events
    Цитата Сообщение от Лия Посмотреть сообщение
    ...что реально помогло так это занятия стондартом :yess: (ну я имею виду когда начинаешь танцевать с работой стоп ) и еще вложила в танцевальную обувь ортопедическую стельку сразу нога перестала заваливаться.
    Я получил первое подтверждение своей гипотезы. Точнее, одно косвенное уже было, от Zolya.
    Цитата Сообщение от Zolya
    Могу сказать, какие упражнения советовал мне врач: по несколько минут ходить босиком сначала на внешней стороне стопы, потом на внутренней, на носочках и, наконец, на пяточках. Потом надо раскатывать ступнями что-нибудь круглое (типа скалки) минут 10, потом разбросать по полу какие-нибудь предметы (спички там или монетки) и пытаться их собрать пальцами ног. Если вначале трудно, то начать можно с более крупных предметов. И в конце походить по узкой дощечке. Все упражнения делать босиком, каждое минут по 5. Всего у меня уходило в день где-то полчаса, когда приспособилась. И потом некоторые упражнения можно делать перед телевизором или перед компьютером.
    Еще раньше, наблюдая за своими стопами и слушая жалобы партнерши, я предположил, что проблемы с натиранием, болями и т.д. (которые у меня были поначалу) связаны с тем, что стопа используется механически, как единая негибкая деталь, выходящая из голеностопного сустава. Если же работать стопой, как большим и сложным устройством, работать очень активно, изгибая ее, чувствуя ее "лево", "право", переднюю, среднюю и заднюю части, верх и низ и, более того, активно нагружая ее и напрягая, то проблемы станут исчезать.

    Моя гипотеза опирается еще на один факт, который я узнал раньше. Когда я активно искал в интернете информацию о борьбе с артритами, то выяснил парадоксальную точку зрения многих серьезных специалистов: они считают, что единственный способ избавиться от боли при движении суставов - ... настойчиво и регулярно двигать их, то есть ходить (если речь о ногах), несмотря на боль и "непослушность" ног. Идея выглядит не очень научной, но, как я понял, она подтверждается практическими наблюдениями.
    Элитарии всех стран, отрывайтесь!

Страница 9 из 41 ПерваяПервая ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 19 29 39 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика