Страница 2 из 6 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 57

Тема: Ортопедия - колено

  1. #11
    Танцующая мама и жена Аватар для Slastena
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Коломна
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,469

    По умолчанию

    Вы давно танцуете? У меня такая проблема возникла, когда я только-только начала заниматься (5-6 лет назад). Больно было по ступенькам вниз спускаться. Колени пухли и горели. Я тоже пошла по врачам, получила такой же диагноз, но вот от уколов отказалась и врач сказал, что правильно - чем меньше физического вмешательства в колено, тем для него лучше. Укрепляла мышцы колена, раз в каждые 6 мес. пропиваю курс хондроитина+глюкозамин. Хорошо разминаюсь перед тренировкой. Большей частью тоже стандарт танцую.
    Метро-не более, чем легкий способ быстро перемещать куски городского пространства. (Х.Мураками)

  2. #12
    Moderator Аватар для Dr. Boytsoff
    Регистрация
    24.04.2011
    Адрес
    г.Москва
    Возраст
    48
    Сообщений
    537

    По умолчанию

    В посте от ИринаЙ описан, как в учебнике, классический пример частичного повреждения крестообразной связки. Мне студентки-художественные гимнастки именно так в своих рефератах по спортивной медицине все и описывали. Картина на МРТ- результат нелеченной вовремя травмы. Моя позиция относительно внутрисуставных инъекций- делать их в крайнем случае. Думаю, занятия в клинике Бубновского могут Вам помочь. Очень хорошим противоотечным и противоболевым эффектом обладает высокоинтенсивная магнитотерапия, но это при наличии показаний и однозначно после консультации с ортопедом-травматологом (лучше спортивным) и физиотерапевтом. Им же можно задать вопрос относительно криотерапии и ударно-волновой терапии.Следует подумать о старой, но проверенной методике синусно-модулированных токов на мышцы вокруг сустава. Самостоятельно-тщательная разминка, тейпирование сустава в исполнении специалиста, а при достижении определенных навыков- самостоятельно. Грамотный самомассаж перед нагрузкой. У массажа коленного сустава есть принципиальные особенности, пренебрегать ими нельзя. Избегать переохлаждения области сустава (гетры, наколенники и т.д.). Относительно хондропротекторов внутрь идут споры, я сторонник скорее их применения, только в адекватной дозе и правильных производителей. Опасайтесь подделок, сейчас чего только не подделывают. Отчасти снизить риск приобретения фальсификата можно снизить, закупаясь в серьезной крупной аптеке, многие из них входят в ассоциацию по борьбе с фальсификацией лексредств и обычно размещают об этом информацию на видном месте. Не покупайте в непонятных "подвалах" у "качков".
    Последний раз редактировалось Dr. Boytsoff; 20.11.2012 в 00:14. Причина: орфо

  3. #13
    Юниор - I
    Регистрация
    19.06.2013
    Сообщений
    35

    По умолчанию Артроз у стандартистов

    Отзовитесь пожалуйста, любители европейской программы, к кому прицепилась эта болячка (гонартроз) и как кто с ней борется?

  4. #14
    Профессионал
    Регистрация
    09.08.2011
    Возраст
    46
    Сообщений
    3,259

    По умолчанию

    Сходил блин в больницу, обследовался
    Поставили диагноз: Деформирующий артроз коленного сустава (начальная стадия) Это правую ногу, с левой ногой схожу но скорее всего тоже самое. Колени сильно не болят так иногда ныли после сильных нагрузок.
    Врач сказал про два способа замедления заболевания.
    1 Курс физиотерапии, раз в год
    2 Уколы геля в колено, раз в 2 года.
    И так что делать?
    А то как я без танцев, потом лето настало ролики похоже отдохнут. :(
    Вес надо кардинально снизить.
    А вот на счет лечения в раздумьях. Что посоветуете?

  5. #15
    Любитель
    Регистрация
    10.06.2008
    Сообщений
    273

    По умолчанию

    Когда-то, давно, мне то же ставили такой диагноз, на моей стадии помогли массаж и ультразвук через день. Очень помогло, с тех пор прошло 15 лет, иногда колено ноет, когда очень замерзну, но сильных болей больше не было. Конечно, заочно сложно сравнить состояние, начальная стадия понятие относительное)

  6. #16
    ЗАБАНЕН
    Регистрация
    18.01.2012
    Сообщений
    71

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Люля Посмотреть сообщение
    Когда-то, давно, мне то же ставили такой диагноз, на моей стадии помогли массаж и ультразвук через день. Очень помогло, с тех пор прошло 15 лет, иногда колено ноет, когда очень замерзну, но сильных болей больше не было. Конечно, заочно сложно сравнить состояние, начальная стадия понятие относительное)
    Думаю, что много зависит еще от возраста и какие нагрузки в течение дня. Одно дело, когда 20 лет и другое - когда за 30-40.

  7. #17
    Танцующая мама и жена Аватар для Slastena
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Коломна
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,469

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Gosha63 Посмотреть сообщение
    Сходил блин в больницу, обследовался
    Поставили диагноз: Деформирующий артроз коленного сустава (начальная стадия) Это правую ногу, с левой ногой схожу но скорее всего тоже самое. Колени сильно не болят так иногда ныли после сильных нагрузок.
    Врач сказал про два способа замедления заболевания.
    1 Курс физиотерапии, раз в год
    2 Уколы геля в колено, раз в 2 года.
    И так что делать?
    А то как я без танцев, потом лето настало ролики похоже отдохнут. :(
    Вес надо кардинально снизить.
    А вот на счет лечения в раздумьях. Что посоветуете?
    1. Вес,однозначно снижать.
    2.Уколы (никакие) не стала бы делать.потому что любое механическое вмешательство в колено чревато последствиями, почти как с гайморитом, один раз влезешь, потом все время влезать. в свое время отказалась от такого же предложения,по совету того же врача.
    3. Физиотерапии да.
    4. Еще я бы попила курсами хондропротекторы (мне нравится комплекс комплекс артра,а принципиально, чтобы был глюкозамин и хондроитин в одном флаконе)
    5. На тренировках пользоваться разогревающими мазями. не заниматься на холодную.
    6. Найти в интернете комплекс упражнений на укрепление мышечного аппарата коленей.
    7. Следить за работой стопы и колена,чтобы колено сгибалось по направлению стопы.
    Метро-не более, чем легкий способ быстро перемещать куски городского пространства. (Х.Мураками)

  8. #18
    Профессионал
    Регистрация
    09.08.2011
    Возраст
    46
    Сообщений
    3,259

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Slastena Посмотреть сообщение
    2.Уколы (никакие) не стала бы делать.потому что любое механическое вмешательство в колено чревато последствиями, почти как с гайморитом, один раз влезешь, потом все время влезать. в свое время отказалась от такого же предложения,по совету того же врача.
    Ну анология с гайморитом хз, у самого в детстве был хронический гайморит и в 9ть лет лежал в больнице месяц и проколы делали каждый день, меняя ноздрю. Сейчас гайморит вообще не беспокоит. Гель думаю пока не надо колоть. Да и колени особо не болят.
    PS Вес да 100кг у здоровью не прибавляет. Надо 20ть сбросит. :)
    Последний раз редактировалось Gosha63; 21.06.2013 в 13:22.

  9. #19
    Супер-Модератор
    Регистрация
    04.05.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,955

    По умолчанию

    Gosha63,
    1. Вес конечно снижать, но постепенно, быстрое снижение может сказаться на чем-то другом.
    2. Медицина - наука вероятностная в силу сложности и неполной изученности человеческого организма. Вероятность восстановления после проколов во взрослом возрасте существенно ниже чем в детском. И еще, последствия механических воздействий на организм в отдаленном времени почти не изучены.
    3. Любое восстановление организма обусловлено тем, насколько хорошо кровоснабжается пострадавший орган, так что физиотерапии и не сильно нагружающим упражнениям - да. Врачи занимающиеся восстановлением опорно-двигательного апппарата рекомендуют эллипсоид.
    4. Найдите хорошего остеопата. В Москве могу сказать куда обратиться, в Самаре, к сожалению, не знаю.
    Последний раз редактировалось Dancefil; 21.06.2013 в 14:06.

  10. #20
    Профессионал
    Регистрация
    09.08.2011
    Возраст
    46
    Сообщений
    3,259

    По умолчанию

    Имидж-студия ARTE-CREO
    предлагает услуги опытных
    стилистов на всех крупных
    соревнованиях по
    танцевальному спорту в
    России и мире.

    Предварительная запись на
    ПРИЧЕСКУ и МАКИЯЖ
    по телефону:

    +7 (977) 804-22-01
    WhatsApp, Viber, Telegram

    Список турниров
    www.arte-creo.com/events
    А что делать с танцами? Сейчас был такой график 2 раза в неделю по 2 часа. Последние две недели не ходил в связи с трамвой бедра ну и еще две недели отдохну.

Страница 2 из 6 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика