Страница 3 из 6 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 57

Тема: Ортопедия - колено

  1. #21
    Ювенал
    Регистрация
    05.08.2009
    Адрес
    Эстония.
    Сообщений
    30

    По умолчанию

    Для укрепления связок - кроме препаратов глюкозамин и хондроитина, советую коллаген ( желатин и всё, желатиносодержащее - холодец, желе, заливное..), омега-3 ( капсулы или с пищей - красная рыба..), МСМ - зайдите на любой крупный форум по бодибилдингу, там масса информации по связкам и коленям, в том числе..
    Закачивать колено нужно с обеих сторон - т.е. разгибание ног под нагрузкой и сгибание ног под нагрузкой - например, приседания и тяга на слегка согнутых ногах. Тренажёрами пользоваться очень аккуратно.
    И это всё на постоянной основе.
    Согревающими мазями на мой взгляд, лучше не пользоваться - они, как анальгетики, снимают боль,улучшая кровоснабжение - и вы можете дать себе чрезмерную нагрузку, но после тренировки, когда действие мази прекращается, возможно ухудшение ситуации.
    Последний раз редактировалось tannoy; 22.06.2013 в 04:19.

  2. #22
    Профессионал
    Регистрация
    09.08.2011
    Возраст
    46
    Сообщений
    3,259

    По умолчанию

    Колени пока не беспокоят.
    Постройнел. Вешу 87. :)

  3. #23
    Moderator Аватар для Dr. Boytsoff
    Регистрация
    24.04.2011
    Адрес
    г.Москва
    Возраст
    48
    Сообщений
    537

    По умолчанию

    Рад за Вас! А состав тела не определяли? Это лучше делать правильным калипером ( пружинным, системы Ланге, как правило)у специалиста с "поставленной рукой". Все новомодные методики на основе измерения импеданса тканей хороши в реанимации, но не всегда точны в спорте, хотя и применяются в массовых обследованиях спортсменов из-за скорости и невысоких требований к квалификации сотрудников. Просто бывает, человек снижает массу тела, полагая, что "топит жир", а на поверку оказывается, что "съел свои мышцы". Калиперометрия и дальнейший расчет по формулам Й.Матейки четко описывает изменения мышечной и жировой составляющей массы тела, разделяя при этом состояние сегментов тела и определяя процент внутреннего и подкожного жира. Есть еще, конечно, подводное взвешивание и другие методы, но они громоздки, а калипером можно пользоваться и в зале, и на сборе и дома. Только нужны еще весы и антропометр или ростомер.

  4. #24
    Хобби
    Регистрация
    27.11.2015
    Возраст
    48
    Сообщений
    18

    По умолчанию

    Коллеги по несчастью и кто просто слышал про такую проблему. Я танцую лет 20 уже. Все больше для себя. Но в связи с нагрузкой обострилась боль в коленях. Врач сказал, что из-за пласкостопия давление на коленный сустав усугубилось + спорт + спортивные травмы. В итоге 2 стадия артроза коленей. Назначили миллион всего... Среди болеутоляющих и мазей есть дорогостоящий препарат. Хотела узнать, может кто использовал иньекции виско плюс? кто покупал и помогло ли?

  5. #25
    Старший пацифист Аватар для Gizma
    Регистрация
    24.05.2002
    Адрес
    Riga, Latvia
    Возраст
    48
    Сообщений
    4,021

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Fifka Посмотреть сообщение
    В итоге 2 стадия артроза коленей... Среди болеутоляющих и мазей есть дорогостоящий препарат. Хотела узнать, может кто использовал иньекции виско плюс?
    Не скажу про конкретный препарат, но вообще инъекции подобных лекарств весьма действенны (знаю нескольких людей, которым периодически эти инъекции делают). Не уверена, правда, что танцевальные нагрузки при таких заболеваниях разрешены - это у врачей надо уточнять. И для танцев надо большое внимание обуви уделять (чтобы ногу держала и нормально скользила по полу) и бандажи на колени использовать.
    Прав не тот, кто прав, а тот, у кого больше прав.

  6. #26
    Хобби
    Регистрация
    27.11.2015
    Возраст
    48
    Сообщений
    18

    По умолчанию

    в том то и беда, что лечение комплексное и скорее всего придется танцы теперь только по тв смотреть...
    я вот тоже читала про этот препарат много хорошего. просто было интересно именно у танцоров спросить, может кто пробовал на себе...

  7. #27
    Ювенал Аватар для Мамзэль
    Регистрация
    23.11.2015
    Возраст
    38
    Сообщений
    22

    По умолчанию

    я недавно такой соседке покупала. Ей вроде помогает. Она с этой болячкой уже несколько лет, на сколько я помню.

  8. #28
    Хобби
    Регистрация
    27.11.2015
    Возраст
    48
    Сообщений
    18

    По умолчанию

    А что у нее? Тоже колени?

  9. #29
    Ювенал Аватар для Мамзэль
    Регистрация
    23.11.2015
    Возраст
    38
    Сообщений
    22

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Fifka Посмотреть сообщение
    А что у нее? Тоже колени?
    да колени… во всяком случае она с тростью передвигается. а уколы эти дорогие, думаю, она не стала бы тратиться, если бы не помогало…

  10. #30
    Супер-Модератор
    Регистрация
    04.05.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,955

    По умолчанию

    Имидж-студия ARTE-CREO
    предлагает услуги опытных
    стилистов на всех крупных
    соревнованиях по
    танцевальному спорту в
    России и мире.

    Предварительная запись на
    ПРИЧЕСКУ и МАКИЯЖ
    по телефону:

    +7 (977) 804-22-01
    WhatsApp, Viber, Telegram

    Список турниров
    www.arte-creo.com/events
    Крайне не рекомендую при лечении опираться на опыт других форумчан. Слишком уж сложен человеческий организм, при внешней схожести проблем и методов их лечения все может оказаться очень различным. Вот почему-то современный автомобиль ремонтируют только в хороших сервисах и приезжают на нем на диагностику, а про лечение людей спрашивают у непрофессионалов и заочно. Уверяю человек намного сложнее машины, на порядки сложнее. Лучше поискать хорошего врача. Удачи.
    Последний раз редактировалось Dancefil; 27.11.2015 в 20:47.

Страница 3 из 6 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика