Страница 4 из 8 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 7 8 ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 76

Тема: "Качалка" - нужна или нет? / Тяжелая атлетика и бальные танцы

  1. #31
    Профессионал Аватар для Николай
    Регистрация
    12.05.2002
    Адрес
    Россия, Москва
    Возраст
    36
    Сообщений
    6,138

    По умолчанию

    Латина уже давно такой перестала быть, в смысле попой вилять... ;) Если отдельные группы мщц качать то конечно можно попробовать, но опять же, в танцах задействованы практически все мыщцы.

  2. #32
    Профессионал Аватар для PAPASHKA
    Регистрация
    24.01.2005
    Сообщений
    1,085

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от eugene morello Посмотреть сообщение
    ... чем больше масса, тем проще "вести" партнёршу?..Выносливость, прямая осанка?.. Уверенность в себе?..Сильные мышцы ног (квадрицепсы, тазовые и ягодичных мышцы, бицепс бедра)...
    "Крест" будет железный! Хоть с двумя партнершами танцуй! (Не сочтите за шутку:))
    Глядя на Вас и другие партнеры в тренажерный зал потянутся! А то на некоторых смотреть страшно - вдруг переломится...
    Пользователь добавил:
    Цитата Сообщение от BANDiT600 Посмотреть сообщение
    в танцах задействованы практически все мыщцы.
    Эт Вы загнули, конечно...

  3. #33
    Профессионал Аватар для Николай
    Регистрация
    12.05.2002
    Адрес
    Россия, Москва
    Возраст
    36
    Сообщений
    6,138

    По умолчанию

    PAPASHKA, не думаю, потому что не сказал, что все без исключения... ;)

  4. #34
    Профессионал Аватар для PAPASHKA
    Регистрация
    24.01.2005
    Сообщений
    1,085

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от eugene morello Посмотреть сообщение
    Я считаю, высокая интенсивность движений при занятиях бальными танцами, так же как и при беге на длинные дистанции, позволяет сжечь много подкожного жира, но при этом и набранную с таким трудом мышечную массу мы тоже теряем! Обычно в таких случаях рекомендуется приберечь интенсивные аэробные тренировки только для того периода, когда необходимые результаты будут достигнуты, и нужно будет предельно работать "на рельеф"...
    А насколько интенсивно Вы собираетесь заниматься БТ? Не думаю, что 2 тренировки ежедневно по 3-4 часа...
    А вот если в произвольной программе по бодибилдингу танго сбацаете - это будет высший класс!

  5. #35
    Ожидающий кода активации
    Регистрация
    28.07.2009
    Адрес
    Серпухов, МО
    Сообщений
    32

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PAPASHKA Посмотреть сообщение
    А насколько интенсивно Вы собираетесь заниматься БТ? Не думаю, что 2 тренировки ежедневно по 3-4 часа...
    3 раза в неделю по 2 часа.

    Цитата Сообщение от PAPASHKA Посмотреть сообщение
    А вот если в произвольной программе по бодибилдингу танго сбацаете - это будет высший класс!
    Честно говоря, не представляю себе такой программы)
    Последний раз редактировалось eugene morello; 28.07.2009 в 19:49. Причина: уточнение

  6. #36
    Профессионал Аватар для Dustin
    Регистрация
    26.02.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    308

    По умолчанию

    Качалка танцам особо не мешает (для начинающих, по крайней мере).
    А вот танцы качалке мешают - худеешь со страшной силой. Так что определитесь, так ли важно вам сохранять мышечную массу...

  7. #37
    Ожидающий кода активации
    Регистрация
    28.07.2009
    Адрес
    Серпухов, МО
    Сообщений
    32

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dustin Посмотреть сообщение
    Качалка танцам особо не мешает (для начинающих, по крайней мере).
    Если не считать некой "деревянности", непластичности...(по себе знаю)

    Цитата Сообщение от Dustin Посмотреть сообщение
    А вот танцы качалке мешают - худеешь со страшной силой.
    Да, наверно, прогресса в качалке может вообще не быть. А как наиболее эффективно можно заниматься бальными танцами, и какими танцами, чтобы потерять минимум массы?..

    Цитата Сообщение от Dustin Посмотреть сообщение
    Так что определитесь, так ли важно вам сохранять мышечную массу...
    Несомненно, важно! Мне кажется, что поддерживать себя в форме обязательно нужно - если не для силы и осанки, то хотя бы для внешнего вида, для эстетики - это тоже немаловажная часть танцев. И в таком случае, счтаю, что наиболее благоразумно основной упор нужно делать не на увеличение веса, а на увеличение количества повторений. Одним словом не на силу, а на рельеф и выносливость.

  8. #38
    Профессионал
    Регистрация
    15.10.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,341

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от eugene morello Посмотреть сообщение
    А как наиболее эффективно можно заниматься бальными танцами, и какими танцами, чтобы потерять минимум массы?..
    Наверное, вот такими танцами

  9. #39
    Ожидающий кода активации
    Регистрация
    28.07.2009
    Адрес
    Серпухов, МО
    Сообщений
    32

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от turlak Посмотреть сообщение
    Ахахаха..:bigg:спасибо!..добавил к себе на страничку

  10. #40
    Профессионал Аватар для Dustin
    Регистрация
    26.02.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    308

    По умолчанию

    Имидж-студия ARTE-CREO
    предлагает услуги опытных
    стилистов на всех крупных
    соревнованиях по
    танцевальному спорту в
    России и мире.

    Предварительная запись на
    ПРИЧЕСКУ и МАКИЯЖ
    по телефону:

    +7 (977) 804-22-01
    WhatsApp, Viber, Telegram

    Список турниров
    www.arte-creo.com/events
    Если не считать некой "деревянности", непластичности...(по себе знаю)
    Но вы же не можете знать, были бы вы более пластичным, если бы не занимались изначально качалкой.

    Да, наверно, прогресса в качалке может вообще не быть. А как наиболее эффективно можно заниматься бальными танцами, и какими танцами, чтобы потерять минимум массы?..
    Не знаю, наверно, вообще не заниматься :D
    Условно говоря, чем интенсивнее бальные, тем хуже идет качалка, и наоборот. Поэтому придется просто выбрать соотношение.

    Несомненно, важно! Мне кажется, что поддерживать себя в форме обязательно нужно - если не для силы и осанки
    Это понятно, но поддерживать себя в форме - понятие растяжимое, и у каждого свое представление о форме! Для моего друга (качка + начинающего танцора) вес меньше 90 кг - это уже чуть ли не ботан-рахитик, и он плачется за каждый потерянный килограмм.

    А вот мне наоборот кажется, что столь большие мышечные объемы вовсе не обязательны, и не означают "наличие крутой формы".

Страница 4 из 8 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 7 8 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика