Сильно зависит от ваших мышц, что бы они не забивались надо уделять достаточное время растяжке, после тренажерки и во время танцев.
Посмотрите на того же Зайцева, видно же что человек занимается в тренажёрке.
Ширину плеч? Особенно заметно, когда рядом стоит дистрофичного вида мальчик, который в плечах в половину тебя =)Ну да, накаченные трапеции зрительно уменьшают и длину шеи, и ширину плеч