Страница 5 из 9 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 84

Тема: Правильный настрой на конкурс

  1. #41
    everybody lies. Аватар для Mash
    Регистрация
    03.06.2003
    Адрес
    Moscow
    Возраст
    32
    Сообщений
    547

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Nina Rubstein
    нет такого способа. чем тратить время и силы на поиски универсального способа, попробуйте лучше прислушаться к вашему организму и понять: чего же ему-то больше всего подходит? как организму-то комфортно?
    Seems to me, если непосредственно перед турниром прислушиваться к себе, к своему организму и действовать по его прямым позывам, предворительно не настроив себя нужным образом, то результат будет примерно следующим: субъект явно под воздействием нервного стресса, страха, волнения, мандража (нужное подчеркнуть) носится по всей спортивной арене Лужники, ЦСКА, Олимпийский (так же, нужное подчеркнуть), сшибая с ног родительниц, танцоров, при этом, выдавая нечленоразборчивые "перлы" агрессивного, так сказать, матерного толка, типа: "Какого *** вы все *** тут *** стоите, что не видите, *** пройти надо!!! ***!!!***!!!" Ну и тд. Тем временем, ничего не подозревающий партнер/партнерша (вы знаете, что делать :)) получает от нашего героя "по башке" за не тот внешний вид, плохую разминку, да и вообще, не стой над душой, что не видишь, я настраиваюсь!... Косметика валится из рук, кто нибудь точно наступает на платье, на ногу, на ухо... (подчеркиваем), номер сам собой куда-то теряется, а заходы путаются, как ответы на тестировании по математике... :shok:
    Как результат - "отличный" результат.
    Довольные и спокойные едем домой. Бить друг другу морды... :dinamo:

    Ну так вот, о чем это я? Как всего этого избежать? Первое, что надо сделать, заставить(!!!) себя не испытывать чувство страха. :scare: Ни перед самим соревнованием, ни перед соперниками, какими бы они "кровожадными" и "страшными" не были, ни перед собственным танцеванием. Страх отнимает половину (если не больше) возможного качества танцевания. Это раз. Два: не настраивать себя ни на какой результат в плане места. Знакомые фразы: "Ну, главное не последними стать" "самое главное в следущий тур пройти" "мы, точняк, в финале"...
    Три: настроиться на то, чтобы станцевать на все свои возможные 100%, чтобы потом не было досадно и обидно, что ты не сделал все, что мог - "Ну вот, мог бы и лучше, а от страха как будто бы парализовало..."
    Ну и последнее: быть полностью в себе уверенным.В себе, и в том, что ты делаешь. Для себя ты должен быть победителем, независимо от того, какой результат и по какому классу ты танцуешь, всегда.
    И если, уезжая с турнира, ты доволен собой, тем, как ты станцевал, независимо от места, и ты знаешь, что сделал ВСЕ возможное, что было в твоих силах - считай, ты победил. Свои страхи и самого себя...
    Надеюсь, кому пригодится...

  2. #42
    Коуч Аватар для Nina Rubstein
    Регистрация
    23.05.2002
    Адрес
    Москва
    Возраст
    44
    Сообщений
    3,723

    По умолчанию

    Могу согласиться со всем, кроме как "заставить не испытывать чувство страха" - обычно все те, кто пытается "не испытывать" чувство страха, испытывают необыкновенный зажим или потерю контроля над телом. заставлять себя не испытывать страх - лучший способ почувствовать, как этот страх и борьба с ним делает тело абсолютно неподконтрольным.
    поэтому вместо того, чтобы "носиться по лужникам" полезно, понимая, что страх заставляет вас бежать, побегать для разминки, вместо того, чтобы поорать на партнершу, понимая, что от страха все раздражает, поорать, болея за кого-нибудь. вам все равно - а людям не мешает и страх как рукой снимает.

  3. #43
    everybody lies. Аватар для Mash
    Регистрация
    03.06.2003
    Адрес
    Moscow
    Возраст
    32
    Сообщений
    547

    По умолчанию

    Выразилась не совсем верно.Страха впринципе не должно быть. Этого добиться, естественно, очень сложно, сначала путем внушения и, как правильно сказала Нина, путем "занимания" себя более полезными занятиями.:russian: Но со временем такого "тренинга" приходит понимание, что бояться-то нечего, и, соответственно, отпападает всякое желание "носиться", "бить морду" и т.п. А следовательно, качество и результат выступлений на соревнованиях заметно вырастает, т.к. вместо всей выше-выше перечисленной "нервотрепки" пара занимается куда более важными перед турниром делами!
    Ну во всяком случае, сужу по себе...
    Хотя партнеру все равно до сих пор иногда достается!...

  4. #44
    Профессионал
    Регистрация
    10.07.2002
    Возраст
    44
    Сообщений
    393

    По умолчанию

    А по-моему, надо просто наслаждаться музыкой... :D
    С уважением Tobol.

  5. #45
    everybody lies. Аватар для Mash
    Регистрация
    03.06.2003
    Адрес
    Moscow
    Возраст
    32
    Сообщений
    547

    По умолчанию

    Согласна. Да и вообще, если ты не получаешь удовольствия от своего танцевания то и нефиг вообще танцевать...:lazy:

  6. #46
    Белое и пушистое Аватар для котЁнок
    Регистрация
    09.11.2005
    Возраст
    37
    Сообщений
    18

    Smile

    Я считаю, что страх возникает из-за неуверенности в себе, в партнере, в паре в целом, в вариациях и т.п. Так что для начала надо избавиться от ентой самой неуверенности
    :yu:

  7. #47
    Ожидающий кода активации
    Регистрация
    22.04.2005
    Сообщений
    10

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Tobol
    А по-моему, надо просто наслаждаться музыкой... :D
    Музыка тоже не всегда бывает хорошей!А для меня,непример,музыка на турнире-главное.Если музыка хорошая,качественная,танцевать под неё приятно,пытаешься выложиться на полную,а если музыка не ахти,то и танцевание соответствующее!Короче,какая музыка,такое и танцевание.

  8. #48
    Молодежь
    Регистрация
    17.12.2005
    Сообщений
    128

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от belosnegka
    Подскажите пожалуйста как себя правильно настроить на турнир?Настрой играет очень важную роль,и очень часто мы проигрываем именно из-за того,что настроя нет.Перед большими турнирами очень интересно наблюдать как настраивают себя различные пары:некоторые сидят с закрытыми глазами,некоторые постоянно что-то танцуют,повторяют вариации.Так какой же способ является самым эффективным?Я конечно понимаю что у каждого человека способы индивидуальны,но всё же?Есть наверное такой способ который подойдет для всех?
    Лично я повторяю вариации. Это помагает мне настроиться и дает уверенность в своих силах.

  9. #49
    Молодежь Аватар для tvoy angel
    Регистрация
    18.12.2005
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    108

    По умолчанию

    Угу, а нам вчера прищлось настраивать детишек на победу в неотапливаемом зале, без раздевалки, с ужасной музыкой...А самое интресное было, когда организаторы сообщили, что крыша протекает и лужа как раз посреди паркета. "Дети, будьте осторожней и не приближайтесь к середине площадки, чтобы не пострадать:о)". В итоге уже в финале поставили посреди паркета какое-то подобие горшка и сказали его обтанцевывать:о). Вот и получился конкурс "На лучшее обхождение горшка".

  10. #50
    Профессионал Аватар для Angelok
    Регистрация
    15.10.2003
    Сообщений
    431

    По умолчанию

    Имидж-студия ARTE-CREO
    предлагает услуги опытных
    стилистов на всех крупных
    соревнованиях по
    танцевальному спорту в
    России и мире.

    Предварительная запись на
    ПРИЧЕСКУ и МАКИЯЖ
    по телефону:

    +7 (977) 804-22-01
    WhatsApp, Viber, Telegram

    Список турниров
    www.arte-creo.com/events
    Знаю точно,чтоб не сбивать настрой нельзя смотреть на соперников,т.к. мысленно начинаешь танцевать их схемы,а своя харизма пропадает...
    Все в наших руках,поэтому их нельзя опускать!!!

Страница 5 из 9 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика